Dieta mediterranea

feb222011

Effetti benefici della dieta mediterranea

Momento d’oro per la dieta mediterranea i cui effetti benefici sono declinati, e pubblicati, da tre riviste internazionali. Eric Bruckert e Daryl Rosenbaum, dell'Assistance publique-hopitaux di Parigi, confermano che regimi alimentari ricchi di fibre,...
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mar212012

La dieta mediterranea salva dalla demenza

Uno studio spagnolo su anziani ad alto rischio cardiovascolare dimostra che la dieta mediterranea, ricca di antiossidanti, migliora le capacità cerebrali, riducendo il rischio di deficit cognitivo e demenza
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Dieta e stile di vita corretto: è la piramide alimentare mediterranea

giu72013

Dieta e stile di vita corretto: è la piramide alimentare mediterranea

La piramide settimanale dello stile di vita italiano contiene indicazioni semplici da seguire ed efficaci, con lo scopo di aiutare la popolazione e i professionisti della nutrizione ad impostare non solo una dieta salutare, ma uno stile di vita corretto per combattere sovrappeso e obesità.
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giu112015

La piramide alimentare anche per la dieta senza glutine

La dieta mediterranea ha in sé tutti gli elementi per consentire una sana alimentazione: alternanza e varietà delle fonti di nutrienti sono i suoi principi cardine che valgono anche per chi segue una dieta senza glutine. La dieta mediterranea...
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giu302016

Semi oleaginosi: una riserva di energia, micro e macronutrienti per bilanciare le carenze della dieta quotidiana

Fonti previlegiate di alcuni nutrienti essenziali uniscono, alla ricchezza nutrizionale, una semplicità d’uso che dovrebbe favorirne il consumo
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