Memoria

gen312011

Attività fisica aerobico sostiene la memoria

L'esercizio di tipo aerobico come la corsa, o anche solo una camminata di 40 minuti, rinforza la memoria degli anziani, rallenta il calo mnemonico fisiologico legato all'età e aumenta il volume dell'ippocampo, area del sistema nervoso deputata alla...
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mar212012

La dieta mediterranea salva dalla demenza

Uno studio spagnolo su anziani ad alto rischio cardiovascolare dimostra che la dieta mediterranea, ricca di antiossidanti, migliora le capacità cerebrali, riducendo il rischio di deficit cognitivo e demenza
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Omega 3: benefici cognitivi sin dalla prima infanzia

ott182013

Omega 3: benefici cognitivi sin dalla prima infanzia

Gli acidi grassi omega 3 fanno bene al cervello dei bambini fin dai primissimi anni di età. Lo ha dimostrato uno studio del North Carolina research campus pubblicato dall'American journal of clinical nutrition. I ricercatori hanno confrontato, in un...
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La caffeina stimola la memoria a lungo termine

gen202014

La caffeina stimola la memoria a lungo termine

Ancora buone notizie sulla caffeina: oltre ai benefici che già le sono riconosciuti, gli autori di uno studio, pubblicato sui Nature Neuroscience , avrebbero scoperto che una dose assunta subito dopo aver seguito una lezione incrementa le probabilità...
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Stress continui deteriorano la memoria

lug22014

Stress continui deteriorano la memoria

Capita a tutti di dimenticare le cose quando si è sotto stress, per esempio quando si è in ritardo per un appuntamento e non si ricorda dove sono le chiavi dell'automobile, oppure si scordano i punti principali di un discorso pochi secondi...
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