Sonno


Dormire poco peggiora invecchiamento cerebrale

lug92014

Dormire poco peggiora invecchiamento cerebrale

Superata una certa età, meno ore di sonno hanno un impatto negativo sull'invecchiamento del cervello: lo ha scoperto uno studio pubblicato su Journal Sleep , di un gruppo di ricercatori del Center for cognitive neuroscience, neuroscience and...
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Il sonno come medicina: chi dorme bene non si ammala e lavora meglio

set192014

Il sonno come medicina: chi dorme bene non si ammala e lavora meglio

Dormire bene e per un adeguato numero di ore è salutare quanto una medicina: infatti chi dorme abbastanza si ammala meno e, soprattutto, non si assenta dal lavoro per malattia. Che il sonno fosse importante si sapeva ma i ricercatori del Finnish...
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Dormire poco fa male alla salute: impatto maggiore su ipertensione, obesità e diabete

mar202018

Dormire poco fa male alla salute: impatto maggiore su ipertensione, obesità e diabete

L'insonnia e alterazione dei ritmi circadiani determinano effetti a cascata su diversi organi, con potenziali implicazioni negative su alcune malattie croniche comuni: circa 4 pazienti diabetici su 51 e 2 pazienti ipertesi su 52 presentano sintomi di...
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Qualità del sonno, dai probiotici un aiuto per dormire meglio

gen152020

Qualità del sonno, dai probiotici un aiuto per dormire meglio

I probiotici e il microbiota intestinale stanno dimostrando di avere effetti benefici sulla qualità del sonno, aprendo così lo studio di integratori a base di probiotici I probiotici e il microbiota intestinale stanno dimostrando di...
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Insonnia, ecco quando inviare il paziente dal medico

lug82020

Insonnia, ecco quando inviare il paziente dal medico

Circa 12 milioni gli italiani soffrono di insonnia e il 56% di questi non è in trattamento. Esistono diverse soluzioni, anche naturali, utili a ristabilire un ritmo del sonno fisiologico. Il consiglio del farmacista L' insonnia è un problema...
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Qualità del sonno incide sulla funzione immunitaria: gli effetti sull’infiammazione

ott192022

Qualità del sonno incide sulla funzione immunitaria: gli effetti sull’infiammazione

Un buon sonno costante supporta la normale produzione e programmazione delle cellule staminali ematopoietiche e di cellule protagoniste dell'infiammazione Il sonno è stato a lungo collegato alla funzione immunitaria, ma i ricercatori oggi hanno...
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nov162022

Ansia, umore e disturbi del sonno, fitocomplessi agiscono su più bersagli

L'uso eccessivo di benzodiazepine per il trattamento di ansia, umore e disturbi del sonno continua a essere un problema nella pratica clinica: comparsa di effetti collaterali, sviluppo di interazioni farmacologiche, tolleranza e dipendenza. Abbiamo chiesto...
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Melatonina. Non solo per il sonno: impatto sulla salute

nov292022

Melatonina. Non solo per il sonno: impatto sulla salute

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale che ha come effetto principale quello di agire come regolatore del ritmo sonno veglia
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