Sonno


Dormire poco peggiora invecchiamento cerebrale

lug92014

Dormire poco peggiora invecchiamento cerebrale

Superata una certa età, meno ore di sonno hanno un impatto negativo sull'invecchiamento del cervello: lo ha scoperto uno studio pubblicato su Journal Sleep , di un gruppo di ricercatori del Center for cognitive neuroscience, neuroscience and...
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Il sonno come medicina: chi dorme bene non si ammala e lavora meglio

set192014

Il sonno come medicina: chi dorme bene non si ammala e lavora meglio

Dormire bene e per un adeguato numero di ore è salutare quanto una medicina: infatti chi dorme abbastanza si ammala meno e, soprattutto, non si assenta dal lavoro per malattia. Che il sonno fosse importante si sapeva ma i ricercatori del Finnish...
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Dormire poco fa male alla salute: impatto maggiore su ipertensione, obesità e diabete

mar202018

Dormire poco fa male alla salute: impatto maggiore su ipertensione, obesità e diabete

L'insonnia e alterazione dei ritmi circadiani determinano effetti a cascata su diversi organi, con potenziali implicazioni negative su alcune malattie croniche comuni: circa 4 pazienti diabetici su 51 e 2 pazienti ipertesi su 52 presentano sintomi di...
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Qualità del sonno, dai probiotici un aiuto per dormire meglio

gen152020

Qualità del sonno, dai probiotici un aiuto per dormire meglio

I probiotici e il microbiota intestinale stanno dimostrando di avere effetti benefici sulla qualità del sonno, aprendo così lo studio di integratori a base di probiotici I probiotici e il microbiota intestinale stanno dimostrando di...
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Insonnia, ecco quando inviare il paziente dal medico

lug82020

Insonnia, ecco quando inviare il paziente dal medico

Circa 12 milioni gli italiani soffrono di insonnia e il 56% di questi non è in trattamento. Esistono diverse soluzioni, anche naturali, utili a ristabilire un ritmo del sonno fisiologico. Il consiglio del farmacista L' insonnia è un problema...
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Qualità del sonno incide sulla funzione immunitaria: gli effetti sull’infiammazione

ott192022

Qualità del sonno incide sulla funzione immunitaria: gli effetti sull’infiammazione

Un buon sonno costante supporta la normale produzione e programmazione delle cellule staminali ematopoietiche e di cellule protagoniste dell'infiammazione Il sonno è stato a lungo collegato alla funzione immunitaria, ma i ricercatori oggi hanno...
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nov162022

Ansia, umore e disturbi del sonno, fitocomplessi agiscono su più bersagli

L'uso eccessivo di benzodiazepine per il trattamento di ansia, umore e disturbi del sonno continua a essere un problema nella pratica clinica: comparsa di effetti collaterali, sviluppo di interazioni farmacologiche, tolleranza e dipendenza. Abbiamo chiesto...
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Melatonina. Non solo per il sonno: impatto sulla salute

nov292022

Melatonina. Non solo per il sonno: impatto sulla salute

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale che ha come effetto principale quello di agire come regolatore del ritmo sonno veglia
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Ritmi circadiani e sonno: L’arte di dormire bene. Libro di Russell Foster

feb222023

Ritmi circadiani e sonno: L’arte di dormire bene. Libro di Russell Foster

In occasione della Giornata Internazionale del Sonno esce il saggio scientifico "L'arte di dormire bene" Russell Foster pubblicato da Aboca Edizioni Aboca Edizioni ha pubblicato il libro "L'arte di dormire bene" una guida alla scienza dell'orologio biologico...
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Vaccini, sonno insufficiente riduce la risposta anticorpale

mar162023

Vaccini, sonno insufficiente riduce la risposta anticorpale

Il sonno insufficiente, definito come meno di sei ore di sonno a notte, provoca una diminuzione della risposta anticorpale nei giorni successivi alla vaccinazione Secondo un nuovo studio, pubblicato su Current Biology, il sonno insufficiente, definito...
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