Tecniche di rilassamento

dic122008

Meditazione antidepressiva

Sulle pagine della rivista JAMA è stato pubblicato un editoriale che commenta positivamente la scelta di affiancare alle terapie standard per il trattamento di ansia e depressione tecniche di meditazione. Una recente revisione della letteratura...
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mar142011

Meditare per non ricadere in depressione

Un approccio ibrido, che combina psicoterapia cognitiva, meditazione, yoga e altri interventi alternativi, utili a migliorare lo stato di salute, sembra efficace nel prevenire le ricadute della depressione maggiore. Ne discute un articolo sul numero di...
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