L’insonnia propriamente detta incorre quando una persona per almeno 3 volte alla settimana si risveglia, o stenta ad addormentarsi, entro i primi 30 minuti di sonno. Anche se esistono numerosi approcci cognitivo-comportamentali efficaci contro l'insonnia,...

Valeriana officinalis cresce in tutte le regioni temperate dell'Europa. La Tintura madre preparata con la parte sotterranea contiene numerosi principi attivi e svolge un'azione sedativa combattendo l'eccitazione, l'insonnia e le palpitazioni Valeriana...