giu132011

Yoga per il mal di schiena

La pratica dello yoga, che è anche una disciplina fisica, è spesso citata per i presunti effetti benefici sul dolore lombare e sulla conseguente capacità funzionale della colonna. Se e quanto questo sia corretto se lo sono domandato due ricercatori britannici, che hanno passato al setaccio gli studi scientifici riguardanti questo argomento. Dalla letteratura sono emersi 7 studi clinici, randomizzati e controllati, che indagavano l’efficacia dello yoga misurandone nello specifico gli effetti sul dolore lombare. Al termine della revisione, che i due autori hanno completato separatamente, il riscontro è stato positivo per 5 degli studi analizzati: lo yoga riduce il dolore più delle cure standard, di interventi educativi o della fisioterapia convenzionale. Ci sono gli estremi, quindi, per includere la pratica yoga nelle opzioni terapeutiche consigliate per alleviare il dolore lombare, valutando sempre caso per caso. (E.L)

Clin Rheumatol. 2011 May 18. [Epub ahead of print]