Una nuova revisione sistematica, pubblicata su Nutrients, ha rilevato che l’integrazione di omega-3 riduce significativamente i marker di danno muscolare e infiammatori, favorendo un recupero più...
Il chinino è un alcaloide naturale originariamente ricavato dalla corteccia della pianta andina Cinchona. Secondo una revisione Cochrane è efficace per gestire i crampi muscolari
Mal di testa, disturbi gastrointestinali, dolori muscolari e occhio secco, infezioni e disturbi del sonno sono sintomi della sindrome da rientro che si può prevenire con un corretto stile di vita
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