IN VACANZA SENZA PENSIERI: I CONSIGLI DI BENESSERE PER L'ESTATE

Viaggi, caldo, cambi di abitudini e maggiore attività fisica mettono alla prova l’organismo: quattro suggerimenti pratici per prevenire i disturbi più comuni dell’estate e affrontare le vacanze in modo più consapevole.

L'estate porta con sé ritmi diversi, lunghi viaggi, nuovi ambienti, qualche eccesso a tavola e un’idratazione spesso insufficiente. Cambiamenti che, per quanto piacevoli, possono mettere a dura prova il nostro organismo. Con qualche attenzione mirata e il giusto supporto nutrizionale, partire ben preparati è più semplice di quanto si pensi.
La dott.ssa Roberta Picca, farmacista e nutrizionista, suggerisce quattro accorgimenti pratici per affrontare al meglio l’estate, ciascuno associato a un integratore Metagenics pensato per le esigenze più comuni della stagione.

1. Proteggere l’intestino in viaggio

Viaggiare significa anche cambiare acqua, cibo e abitudini alimentari. Questi fattori possono influenzare l’equilibrio del microbiota intestinale, talvolta associati a gonfiore e variazione della regolarità intestinale con possibili ripercussioni sul comfort e sulla regolarità: i probiotici sono alleati preziosi proprio in queste situazioni.
Mantenere un microbiota in salute non significa solo mantenere l’intestino in equilibrio: il nostro intero organismo beneficia di una flora batterica in salute che, in particolare in estate, può essere messa a dura prova da climi diversi dal solito, ambienti affollati, abitudini che cambiano.
Probactiol® Duo è un integratore di probiotici con 10 miliardi di batteri vivi (Lactobacillus acidophilus NCFM® e Bifidobacterium lactis Bi-07®) e Saccharomyces boulardii, estratto di mora di rovo e vitamina D. Sostiene l’equilibrio della flora intestinale, la regolarità del transito e le difese immunitarie. Stabile a temperatura ambiente grazie alla tecnologia Protect Air, ideale per chi è in viaggio.
Probactiol® Duo è disponbile in formato da:
15 capsule - € 17,00
30 capsule - € 30,00
60 capsule - € 53,00

2. Prendersi cura delle vie urinarie

Con il caldo estivo, la sudorazione aumenta e spesso l’assunzione di liquidi non è sufficiente a compensare le perdite. Questo può favorire la proliferazione batterica nelle vie urinarie, rendendo l’estate uno dei periodi in cui è più facile incorrere in
fastidi alle vie urinarie. Le donne in particolare conoscono bene il disagio di questi episodi, che possono trasformarsi in veri e propri “ospiti indesiderati” delle vacanze.
Bere abbondantemente è la prima regola, ma può non essere sufficiente: affiancare una corretta idratazione con un supporto mirato a base di ingredienti funzionali aiuta a mantenere il benessere delle vie urinarie anche nelle giornate più calde.
CistiDyn® è un integratore in bustine al gusto frutti rossi con D-mannosio (2000 mg), estratto di mirtillo rosso (cranberry), HMO brevetto Care4U, tè verde, vitamina C e quercetina. Supporta la salute di reni, vescica e vie urinarie. Favorisce il drenaggio dei liquidi corporei e la funzionalità delle vie urinarie. Senza glutine, senza soia, adatto ai vegetariani. Una bustina al giorno sciolta in acqua, preferibilmente la sera.
CistiDyn® è disponbile in formato da:
14 bustine - € 27,50

3. Aiutare la digestione quando si mangia fuori

Pranzi al ristorante, aperitivi, grigliate e dolci locali: l’estate è la stagione dei piaceri a tavola, ma anche dei pasti più abbondanti e meno regolari. Queste abitudini possono sovraccaricare il sistema digestivo, provocando gonfiore addominale, pesantezza post-prandiale e difficoltà a digerire, soprattutto in chi già tende ad avere un’attività enzimatica ridotta.
La digestione è un processo complesso che coinvolge enzimi specifici per ogni tipo di macronutriente. Quando il corpo non riesce a produrne a sufficienza, il cibo non digerito correttamente diventa substrato di fermentazione batterica, con conseguente produzione di gas e gonfiore. Affidarsi a un supporto enzimatico mirato può fare una grande differenza nel comfort post-prandiale.
MetaDigest® Total è un Integratore di enzimi digestivi di origine fungina – bio-identici a quelli prodotti dall’organismo – abbinati all’estratto di zenzero. La miscela di proteasi, lipasi, amilasi e altri enzimi si attiva al contatto con il cibo e agisce su un ampio spettro di acidità, indipendentemente dal pH gastrico. Riduce gonfiore, pesantezza e bruciore di stomaco. Una capsula durante o subito dopo il pasto.
MetaDigest® Total è disponbile in formato da:
15 capsule - € 13,00
30 capsule - € 23,50
60 capsule - € 43,00
4. Gestire fastidi muscolari e articolari da sport e movimento
Le vacanze invogliano a fare di più: lunghe nuotate, escursioni in montagna, sport acquatici, passeggiate su terreni irregolari. Un’attività fisica più intensa o non abituale può esporre a piccoli infortuni, come contratture, stiramenti o sovraccarichi articolari.
Dopo mesi di vita sedentaria, muscoli e articolazioni possono risentirne con indolenzimenti, rigidità e fastidi che rischiano di compromettere il piacere delle attività estive.
Si tratta per lo più di disturbi lievi e transitori, legati a uno sforzo insolito, che possono beneficiare di un supporto mirato per favorire il recupero. In questi casi è utile avere a disposizione un rimedio pratico ed efficace, da utilizzare al bisogno.
CurcuDyn® Fast è un Integratore a base di Curcuma longa e Boswellia serrata con tecnologia brevettata SPEEDTECH®, che consente alla curcumina di agire rapidamente nelle situazioni acute. Offre sollievo rapido e duraturo da affaticamenti muscolari, rigidità alla schiena, al collo e alla testa dopo lo sport intenso o sforzi occasionali. Combinato con sesamo nero come vettore d’azione, risulta efficace senza effetti collaterali gastrici. 2 softgel al giorno.
CurcuDyn® Fast è disponbile in formato da:
15 capsule - € 17,50
 

Tutti i prodotti Metagenics sono in distribuzione nelle farmacie e nelle parafarmacie.

Per ulteriori informazioni: www.metagenics.it