Sport in inverno e benessere intimo: allenarsi al chiuso, senza pensieri

L’attività fisica in inverno non si ferma: sala pesi, corsi di gruppo, pilates e nuoto in vasca coperta diventano la routine di molte donne. Proprio questi ambienti, caldi, umidi e condivisi, possono però favorire la comparsa di fastidi intimi ricorrenti. 

Il continuo passaggio dal freddo esterno al calore di palestre e piscine mette infatti alla prova il delicato equilibrio dell’organismo, con irritazioni e disturbi che rischiano di frenare i buoni propositi sportivi.

I "nemici" del benessere in palestra e in piscina

A compromettere la serenità delle sportive sono spesso fattori tipici della stagione: il sudore trattenuto da leggings e tessuti tecnici sintetici, il costume bagnato tenuto addosso troppo a lungo, l’umidità degli spogliatoi e il cloro dell’acqua di vasca. A questi si aggiunge un’abitudine diffusa nei mesi freddi: bere meno, perché si avverte meno la sete. Una combinazione che può accentuare il senso di disagio e la frequenza di fastidiosi stimoli a livello delle vie urinarie.

Le scelte giuste: cotone e detersione delicata

Per preservare il benessere intimo durante lo sport, la prevenzione passa dalla scelta di ciò che indossiamo e dei prodotti che usiamo. I tessuti sintetici trattengono calore e umidità, facilitando la proliferazione di microrganismi. Al contrario, il 100% cotone lascia traspirare la pelle e mantiene inalterato il pH vaginale, anche quando si indossa un assorbente interno per non rinunciare a nuotare o allenarsi durante il ciclo. Altrettanto importante è la detersione dopo l’allenamento, con prodotti specifici e non aggressivi.

Scegliere assorbenti in 100% cotone e una detersione specifica dopo palestra e piscina permette di allenarsi in libertà, con traspirabilità e protezione in ogni stagione. Per questo Presteril Lady propone prodotti rispettosi delle pelli più sensibili, pensati per accompagnare le donne con sicurezza anche nei mesi più freddi.

Oltre alla scelta dei prodotti corretti, gli esperti suggeriscono alcune buone abitudini: togliere subito costume bagnato e abiti sudati, usare ciabatte e un telo personale negli spogliatoi, mantenere una corretta idratazione (almeno 1,5 litri di acqua al giorno) anche quando fa freddo e, quando necessario, supportare l’organismo con integratori specifici che favoriscano la naturale funzionalità delle vie urinarie.

Ecco tre soluzioni mirate di protezione e benessere femminile per lo sport invernale:

•      Assorbenti Interni Presteril Lady: in 100% cotone con velo protettivo e applicatore, discreti e sicuri anche in piscina e durante gli allenamenti intensi. Disponibili nelle versioni Mini, Normal e Super. 

PPC: confezioni da 16 assorbenti interni_Mini_6.30€ - Normal_6.30€ - Super_6.30€

•      Cistiset Advance Protect: è un integratore alimentare a base di D-Mannosio ed estratto di Cranberry, formulato per supportare il benessere delle vie urinarie e accompagnare l’organismo in un’ottica di prevenzione e protezione continuativa. Il Cranberry, in sinergia con il D-Mannosio, contribuisce a supportare il benessere delle vie urinarie, favorendo un supporto quotidiano utile soprattutto nei periodi più delicati.  Pensato per consolidare i risultati ottenuti e favorire una protezione nel tempo, offre un sostegno costante al benessere urinario, aiutando a intercettare i batteri comunemente coinvolti nei fastidi urinari, come Escherichia coli, prima che possano favorire l’insorgenza del disturbo. È indicato per i cicli di mantenimento, per la prevenzione nei periodi critici e come supporto nelle stagioni o nelle fasi di maggiore stress, quando può essere utile un aiuto continuativo per il benessere quotidiano.

Modalità di somministrazione: 1 compressa al giorno per 15 giorni, per 3 mesi consecutivi. Assumere preferibilmente lontano dai pasti.

Confezione: 15 compresse da 1,24g

PPC: Cistiset Advance Protect_ 21,50€

•      Detergente Intimo ANTIBATTERICO Presteril Lady: con estratti biologici di tea tree e timo dall’azione igienizzante e rinfrescante e altea biologico lenitiva, è pensato per chi frequenta piscine e palestre, nel rispetto della flora batterica. 

PPC: Detergente Intimo ANTIBATTERICO_500ML: 13.90€ e 250ml: 9.90€

Presteril Lady e Cistiset sono disponibili in farmacia, parafarmacia.