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09/04/2025

Digiuno intermittente vs dieta ipocalorica: efficacia a confronto per la perdita di peso

Uno studio ha confrontato l'efficacia del digiuno intermittente (IMF) con la restrizione calorica giornaliera (DCR) in un programma di perdita di peso di un anno. Ecco i risultati

Numerose metanalisi hanno dimostrato effetti positivi del digiuno sullo stato di salute in adulti in eccesso di peso. Il digiuno intermittente è risultato una strategia efficaceNumerose...



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