Integratori alimentari

Integratori alimentari

06 Marzo 2026

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La supplementazione quotidiana con un simbiotico multi-specie, composto da 24 ceppi probiotici associati a estratto di melograno, può migliorare in modo significativo il benessere gastrointestinale negli adulti generalmente sani ma soggetti a disturbi digestivi ricorrenti. È quanto emerge da uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo che ha valutato l’efficacia di questa formulazione nel ridurre sintomi come gonfiore, gas e discomfort addominale.

Gonfiore e fastidio addominale rappresentano disturbi molto frequenti nella popolazione generale. Quasi una persona su sette riferisce episodi settimanali di gonfiore e fino all’89% degli adulti riporta sintomi correlati ai gas nell’arco di 24 ore. Poiché il microbiota intestinale svolge un ruolo chiave nella regolazione della produzione di gas, della motilità e della sensibilità viscerale, gli autori dello studio hanno valutato se la modulazione del microbiota attraverso un simbiotico multi-ceppo potesse contribuire a ridurre questi disturbi.

Miglioramento del benessere gastrointestinale

Dopo sei settimane di supplementazione, il gruppo trattato con il simbiotico ha mostrato un miglioramento più marcato del benessere gastrointestinale rispetto al placebo, con una riduzione del punteggio complessivo dell’81% rispetto ai valori iniziali, contro il 72% osservato nel gruppo di controllo. I disturbi digestivi interferivano meno con le attività quotidiane e con l’alimentazione, con una minore tendenza a evitare determinati cibi.

Riduzione di gonfiore e gas

Anche gonfiore e gas si sono ridotti in modo significativo. Circa tre quarti dei partecipanti che assumevano il simbiotico hanno riferito episodi rari o assenti di gonfiore, contro poco più della metà nel gruppo placebo. Parallelamente, dolore e fastidio addominale si sono ridotti di circa il 47%, con episodi meno frequenti e meno intensi e una maggiore sensazione di comfort.

Regolarità intestinale e tollerabilità

I risultati indicano inoltre un miglioramento della regolarità intestinale. Quasi l’80% dei partecipanti trattati riferiva assenza o lieve fastidio da stipsi, contro poco più del 70% nel gruppo placebo, mentre circa la metà segnalava una maggiore regolarità delle evacuazioni.

Lo studio presenta tuttavia alcuni limiti, tra cui la durata relativamente breve dell’intervento, la valutazione dei sintomi tramite questionari auto-riportati e l’assenza di misure dirette del microbiota intestinale. Saranno quindi necessari studi più ampi e con valutazioni cliniche e microbiologiche integrate per confermare la persistenza degli effetti osservati e chiarire meglio i meccanismi d’azione del simbiotico.

Fonte: 

Nutrients 2026, 18, 255. https://doi.org/10.3390/nu18020255

TAG: DISTURBI GASTROINTESTINALI, PROBIOTICI