Integratori alimentari

Integratori alimentari

17 Marzo 2026

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Nell’arco di un anno un italiano su 3 ha assunto integratori regolarmente tutti i mesi, in particolare per il sistema immunitario e l’energia fisica, la farmacia si conferma il principale canale di acquisto per il 61% dei consumatori, mentre l’online si attesta al 33%. Il consiglio su quali assumere arriva per il 65% degli utilizzatori da medici e farmacisti, mentre il 34% ricorre al fai da te, una pratica ancora diffusa nonostante i possibili rischi legati a un uso non guidato, ma c’è ancora una certa confusione sulla necessità o meno di una prescrizione medica. A delineare il comportamento percezioni, conoscenze, modalità di consumo dei cittadini è l’indagine “Italiani e Integratori alimentari” realizzata da AstraRicerche per conto di Integratori & Salute, l’associazione del comparto degli integratori alimentari in Italia e parte di Unione Italiana Food, aderente a Confindustria. 

Uso diffuso e percezione positiva degli integratori

Gli integratori sono entrati a far parte della routine di una quota sempre più ampia della popolazione: più di 8 italiani su 10 (85%) li hanno utilizzati nell’ultimo anno, mentre una parte più contenuta (17%) li assume per esigenze specifiche e il 15% non li ha mai utilizzati. Si tratta di un’esperienza percepita in modo ampiamente positivo: il 78% degli italiani ritiene infatti che gli integratori abbiano migliorato il proprio benessere. Nel quadro di una visione olistica della salute, riposo e relax (60%), sana alimentazione (52%) e attività fisica (51%) rappresentano le basi, con gli integratori che si inseriscono come supporto complementare per quasi 4 italiani su 10 (38%).

Il ruolo dei professionisti e la centralità della farmacia

La farmacia si conferma un punto di riferimento non solo per l’acquisto ma anche per l’orientamento: il consiglio su quali integratori assumere arriva per 2 utilizzatori su 3 (65%) da medici e farmacisti, che rappresentano le figure più influenti nelle scelte dei consumatori. Anche sul piano informativo, i professionisti sanitari restano le fonti principali: il 41% degli italiani si affida al medico e il 40% al farmacista per approfondire la conoscenza di questi prodotti.

“Come emerge dalla ricerca, gli italiani mostrano una crescente fiducia verso gli integratori alimentari” afferma Germano Scarpa Presidente di Integratori & Salute. “Non si tratta di un acquisto impulsivo, ma di un utilizzo fatto con frequenza e metodo, basato sulla percezione di un reale giovamento per il benessere fisiologico e il miglioramento della qualità della vita. Il mercato degli integratori in Italia ha dimostrato una resilienza straordinaria, evolvendo da settore di nicchia a pilastro fondamentale del mantenimento del benessere. Gli italiani hanno compreso che l'integrazione, se inserita in uno stile di vita corretto e supportata dal parere di medici e farmacisti, è un investimento sulla longevità attiva. Il nostro impegno come associazione è da un lato continuare a investire in ricerca scientifica e innovazione nelle formulazioni per garantire prodotti sempre più efficaci e specifici; dall'altro, promuovere una corretta cultura di prodotto per abbattere i luoghi comuni che ancora ci sono.”

Informazione e digitale: cresce il ruolo del web

Accanto ai professionisti, anche i canali digitali stanno acquisendo spazio, soprattutto tra i più giovani: il 22% degli italiani utilizza la ricerca su Google e il 12,5% i siti web dei produttori. Restano marginali i social network (8%) e gli influencer (5%), a conferma di un quadro in cui l’informazione qualificata mantiene un ruolo centrale.

Nonostante l’ampia diffusione, la cultura sugli integratori appare ancora incompleta. Se da un lato gli italiani associano correttamente questi prodotti al mantenimento del benessere generale — sostenere la salute (42%), aumentare l’energia (34%) e supportare il sistema immunitario (33%) — dall’altro persistono convinzioni errate. Solo il 40% sa che gli integratori non richiedono prescrizione medica, mentre il 51% ritiene erroneamente necessaria la ricetta almeno per alcuni prodotti. Rimangono inoltre diffusi luoghi comuni, come l’idea che possano “curare” malattie, essere utilizzati senza criterio o rappresentare soluzioni miracolose.

Le tipologie più utilizzate: immunità ed energia in testa

Tra le categorie più diffuse si confermano in testa gli integratori per le difese immunitarie (39%) e quelli per l’energia fisica (37%). Seguono prodotti per esigenze più specifiche, come il supporto a ossa, dieta, bellezza e intestino. Una quota rilevante riguarda anche il benessere mentale: gli integratori per sonno, stress o umore sono utilizzati dal 18% degli italiani, mentre quelli per la concentrazione dal 16%, a conferma di un approccio sempre più ampio al concetto di salute.

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