Pharma

17 Ottobre 2022

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L'astaxantina ha un effetto benefico sulla funzione immunitaria e sul benessere degli sportivi, riducendo i livelli di cortisolo e inducendo dei cambiamenti positivi nel microbioma intestinale. Lo studio

Un nuovo studio clinico pubblicato in EC Pharmacology and Toxicology, dimostra che l'astaxantina ha un effetto benefico sulla funzione immunitaria e sul benessere degli sportivi, riducendo i livelli di cortisolo e inducendo dei cambiamenti positivi nel microbioma intestinale. Nel presente studio, 32 corridori (50% donne e 50% uomini) hanno assunto 8 mg al giorno di astaxantina o un placebo per tre settimane prima e per una settimana dopo una maratona competitiva o una mezza maratona. I corridori hanno completato un profilo di valutazione psicologica dello stato dell'umore e un questionario che valutava lo stato di salute e i disturbi del tratto respiratorio superiore (URTC). Hanno fornito inoltre campioni di saliva e feci per misurare le modifiche del cortisolo e del microbioma.

Astaxantina riduce i disturbi del tratto respiratorio superiore e migliora l'umore

I soggetti del gruppo sperimentale hanno riportato un numero significativamente inferiore di URTC e un senso di benessere generale significativamente migliore rispetto al gruppo placebo. In particolare, nel gruppo astaxantina, il numero totale di sintomi URTC riportati, come tosse, mal di gola, raffreddore, era del 78% inferiore rispetto al placebo, mentre i punteggi dello stato dell'umore globale sono migliorati del 14% rispetto a nessun cambiamento osservato nel gruppo placebo.

Riduzione del cortisolo e aumento dei livelli di Streptococcus thermophilus

Il cortisolo, l'ormone primario associato allo stress, è stato ridotto alla fine del trattamento nel gruppo astaxantina con una riduzione del 25% maggiore rispetto al gruppo placebo. Non ci sono state differenze significative negli indici complessivi del microbioma, tuttavia, nel gruppo astaxantina vi è un aumento del 72% di Streptococcus thermophilus, suggerendo agli autori una migliore regolazione del sistema immunitario. "È noto che un allenamento eccessivo sopprime la vigilanza del sistema immunitario e aumenta la suscettibilità alle infezioni del tratto respiratorio superiore e che il sovraccarico cronico può causare disagio psicologico e deterioramento dello stato d'umore", secondo Shawn Talbott, coautore dello studio. "L'astaxantina potrebbe aiutare a migliorare l'acuità del sistema immunitario e il senso generale di benessere in seguito a condizioni di stress. l cortisolo più basso e i parametri superiori del microbioma suggeriscono che la vigilanza immunitaria e il benessere mentale sono collegati attraverso il microbioma e le vie di risposta allo stress. Questa ricerca si aggiunge anche alla crescente letteratura scientifica a sostegno dell'incredibile arsenale di benefici che l'astaxantina, insieme ad altri composti algali, conferisce alla nostra salute fisica e al nostro benessere mentale" concludono gli autori.

Paolo Levantino
Farmacista clinico e giornalista scientifico

Fonte

EC Nutrition 17.8 (2022): 19-28.

TAG: INTEGRATORI ALIMENTARI, XANTINE