Menopausa

Menopausa

20 Dicembre 2023

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Le donne in menopausa e postmenopausa soffrono di molti sintomi fisici e psicologici. Uno studio ha indagato l'effetto del massaggio aromaterapico con olio essenziale di menta piperita e limone sui sintomi della menopausa.

In questo studio sono state incluse un totale di 63 donne in menopausa e postmenopausa. I partecipanti sono state randomizzate in tre gruppi: Menta piperita (n = 21), Citrus lemon (n = 21) e Placebo (n = 21). Gli oli essenziali di menta piperita e limone dei gruppi di intervento sono stati diluiti con olio di mandorle dolci all'1,5%. Nel gruppo placebo è stato utilizzato olio di mandorle dolci puro. Ogni partecipante ai gruppi di massaggio ha ricevuto un massaggio alle mani e alle braccia con l'olio selezionato due volte a settimana per 4 settimane in sessioni di 30 minuti. I sintomi della menopausa dei partecipanti sono stati valutati prima e dopo l'applicazione utilizzando la Menopause Symptoms Rating Scale (MRS). Risultati: Quando sono state esaminate le differenze nei gruppi di trattamento in base al tempo, si è riscontrato che c'erano differenze statisticamente significative nell'olio essenziale di limone (F = 9,561, p = 0,003, η2 = 0,139) e olio essenziale di menta piperita (F = 15,687, p = 0,001, η2 = 0,210) raggruppa in base al tempo. Il gruppo dell’olio essenziale di menta piperita si è rivelato più efficace del gruppo del limone. Inoltre, sia gli oli essenziali di menta piperita che quelli di limone si sono rivelati efficaci sui sintomi somatici (p <0,05). Per i sintomi psicologici si è rivelato efficace solo l'olio di limone (p = 0,011) e per i sintomi urogenitali solo l'olio essenziale di menta piperita (p = 0,001).

Conclusione: lo studio ha scoperto che il massaggio aromaterapico con olio essenziale di menta piperita e limone riduce efficacemente i sintomi della menopausa. L’olio essenziale di menta piperita è risultato più efficace dell’olio essenziale di limone nel ridurre i sintomi della menopausa.

Şerife İrem Döner , Hafize Dağ Tüzmen , Büşra Duran , Füsun Sunar. The effect of aromatherapy massage with lemon and peppermint essential oil on menopausal symptoms: A double-blinded, randomized placebo controlled clinical trial. Explore (NY). 2023 Sep 1310.1016/j.explore.2023.09.001.  

Vittorio Mascherini
CERFIT AOU
Careggi

TAG: SEGNI E SINTOMI, MENOPAUSA, OLI ESSENZIALI, FITOTERAPIA, MENTA