Salute dell'intestino

gastroeneterologia

18 Maggio 2026

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L’integrazione con estratto di olivello spinoso potrebbe migliorare frequenza delle evacuazioni, consistenza delle feci e alcuni sintomi gastrointestinali associati alla stipsi idiopatica cronica. È quanto emerge da uno studio clinico randomizzato, controllato con placebo e pubblicato su Nutrients, che ha valutato per quattro settimane l’efficacia dell’estratto vegetale in adulti con stipsi cronica, senza rilevare eventi avversi significativi.

Miglioramento della motilità intestinale

Lo studio ha coinvolto 90 partecipanti, suddivisi in due gruppi: uno trattato con 500 mg al giorno di estratto di olivello spinoso e uno che riceveva placebo, per un periodo di quattro settimane. 
L’assunzione dell’estratto vegetale è stata associata a un incremento significativo della frequenza delle evacuazioni settimanali nei soggetti trattati, con un aumento del numero medio di evacuazioni complete spontanee da circa 1,5 a 2,6 a settimana, mentre nel gruppo placebo non sono state registrate variazioni rilevanti. Parallelamente,  si è osservato un miglioramento della consistenza delle feci, valutata mediante la Bristol Stool Form Scale, con un passaggio da condizioni tipiche della stipsi severa verso valori più vicini alla normalità, indicativi di una funzionalità intestinale più equilibrata.

Riduzione dei sintomi gastrointestinali

La supplementazione ha determinato, anche, una riduzione di diversi sintomi associati alla stipsi cronica, tra cui gonfiore addominale, distensione addominale, sensazione di pesantezza e dolore addominale. Per quanto riguarda la flatulenza, invece, non sono state osservate differenze significative tra il gruppo trattato e quello placebo.

Durante lo studio non sono stati segnalati eventi avversi significativi e nessun partecipante ha dovuto ricorrere a trattamenti di emergenza per la gestione della stipsi. L’estratto di olivello spinoso è risultato quindi ben tollerato, confermando il buon profilo di sicurezza già documentato per questo tipo di integratori di origine vegetale.

Gli autori sottolineano che questi risultati evidenziano il potenziale dell’estratto di olivello spinoso come possibile alternativa o complemento ai lassativi tradizionali. Saranno, tuttavia, necessari ulteriori studi clinici, condotti su campioni più ampi e con periodi di osservazione più lunghi, per confermare questi dati e definire con maggiore precisione il ruolo dell’olivello spinoso nella gestione della stipsi cronica.

Fonte: 

Nutrients 2026, 18, 806. https://doi.org/10.3390/nu18050806

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TAG: STIPSI, INTEGRATORI ALIMENTARI