Farmacie

oncologia

01 Agosto 2025

---

Promuovere la prevenzione oncologica attraverso l’attività fisica: è questo l’obiettivo della nuova tappa di “Insieme per la prevenzione”, la campagna informativa dell’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro (AIRC) in collaborazione con Federfarma. Tema centrale da agosto: “L’esercizio fisico ci protegge dai tumori”.

Nelle farmacie italiane, grazie a locandine dedicate, si illustrano i benefici dell’attività fisica sul corpo umano e si forniscono indicazioni pratiche su come muoversi in base all’età, per ridurre il rischio di cancro.
I tumori per cui l’esercizio fisico ha mostrato un impatto preventivo significativo sono numerosi: colon-retto, seno, utero, e secondo alcuni studi anche endometrio, polmone e prostata. L’attività fisica mantiene giovane l’apparato muscolo-scheletrico, accelera il transito intestinale, aiuta a mantenere il peso sotto controllo, stimola in sistema immunitario, riduce la concentrazione di alcuni ormoni come quelli dell’utero e del seno. 

Movimento a step per età. Secondo le indicazioni di AIRC bambini e adolescenti dovrebbero praticare attività sportiva, moderata o intensa, per almeno un’ora al giorno. Salendo con l’età gli adulti tra i 150 e i 300 minuti di attività fisica moderata o almeno 75-150 minuti di attività fisica intensa a settimana, con l’integrazione di esercizi di rafforzamento muscolare. Per gli over 65 le indicazioni sono quelle rivolte agli adulti con l’aggiunta di esercizi per allenare l’equilibrio. 

La campagna distingue tre livelli d’intervento: aumentare la consapevolezza dei benefici, adattare l’attività fisica all’età, e interrompere regolarmente le sessioni statiche, sia lavorative che ricreative. 

“Aderendo al progetto le farmacie esprimono la propria responsabilità sociale con azioni concrete – sottolinea Elena Vecchioni, presidente di Federfarma Verona –. Inoltre, grazie alla loro presenza capillare sul territorio, possono sensibilizzare un gran numero di persone sull’importanza di praticare regolarmente attività fisica al fine di prevenire i tumori. Quello che colpisce in prima istanza è l’“obbligo” salutare rivolto ai bambini che dovrebbero praticare almeno 7 ore di attività fisica alla settimana. Pensando all’aumento del sovrappeso in età pediatrica che si registra in questi ultimi anni, l’indicazione che i genitori possono recepire in farmacia è senza dubbio un valore aggiunto ed educativo di alta rilevanza socio-sanitaria”.

Anche spezzare la sedentarietà quotidiana rientra nei suggerimenti della campagna. “Un consiglio pratico e trasversale che viene lanciato in questa campagna preventiva è spezzare l’attività statica sia lavorativa che ricreativa come le sedute di lettura, davanti alla televisione o al computer – afferma Gianmarco Padovani, vicepresidente Federfarma Verona –. Generalmente non viene considerato dannoso, ma è davvero deleterio rimanere fermi per ore, tanto è vero che AIRC suggerisce vivamente di alzarsi con frequenza dalla sedia o dal divano per dedicare qualche minuto ad una leggera attività fisica che può comprendere semplici esercizi di allungamento per braccia, spalle, collo e piegamenti degli arti inferiori. Gli effetti si vedranno nell’immediato, ma soprattutto nel lungo termine, anche a vantaggio della salute oculare”.

TAG: PREVENZIONE ONCOLOGICA, AIRC, FEDERFARMA, FARMACIE