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Politica e Sanità

16 Novembre 2011

Camminare per proteggere la salute in rosa


Camminare almeno due ore a settimana abbassa il rischio di infarto nelle donne: del 37% in quelle che camminano a passo di marcia e del 30% per chi cammina anche normalmente, ma almeno due ore a settimana. Il dato è emerso da una ricerca pubblicata da Stroke, rivista dell''American Heart Association, condotta su oltre 39 mila donne con un''età media di 54 anni, seguite per 12 anni nel corso dello studio Women''s Health Study. L''abitudine di passeggiare a passo sostenuto, inoltre, è benefico anche su altri fronti, perch� riduce del 68% l''ictus emorragico e l''ictus ischemico del 25%. "Praticare un''attività fisica - spiega Jacob R. Sattelmair, autore principale della ricerca - come camminare regolarmente, è comportamento fondamentale per prevenire le malattie cardiovascolari. Ma i risultati di questo studio indicano che si possono ridurre i rischi di tutti i tipi di incidenti cardiovascolari".

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