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Politica e Sanità

15 Novembre 2011

Meno sogni più chili


Dormire poco e sognare poco, cioè avere un fase R.E.M. breve, espone o comunque è associato a un incremento del peso corporeo nei giovanissimi, tra i 7 e i 17 anni. Lo sostiene una ricerca presentata a meeting annuale dell''Associated Professional Sleep Societies a Baltimora, Sleep 2008, dal team di Xianchen Liu dell''Università di Pittsburgh. Il team ha esaminato 335 ragazzini tra i 7 e i 17 anni, che si sono sottoposti per tre notti consecutive a un test del sonno e al monitoraggio di peso e massa grassa. Così i ricercatori hanno scoperto che, rispetto ai ragazzini normopeso, quelli sovrappeso dormono in media 22 minuti in meno, e soprattutto hanno periodi di sonno R.E.M. inferiori. In generale, concludono i ricercatori, rubare ore al sonno aumenta il pericolo di accumulare chili di troppo.

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