Fitoterapia

Fitoterapia

04 Febbraio 2025

---

La “tisana ai 4 fiori” è uno di quegli antichi rimedi che vale la pena ricordare per ragioni storiche perché è stato per secoli uno tra i rimedi per tosse e muco più popolari della tradizione erboristica. Il medico e fitoterapeuta francese Dr. Henri Leclerc nel suo libro "Précis de Phytothérapie", dimostra tutta la sua gratitudine a tale preparazione rammaricandosi di doverla pagare solo 4 soldi all'erborista. Il nome potrebbe trarre in inganno, perché in realtà questa miscela è composta da sette fiori, ognuno con un'azione sinergica che la rende un'alleata preziosa contro tosse, catarro e affezioni respiratorie. 

Gli ingredienti della Tisana ai 4 Fiori (che poi sono 7)

1. Fiori di Malva (Malva sylvestris): ricchi di mucillagini, hanno proprietà emollienti e lenitive, utili per calmare l'irritazione delle mucose.
2. Fiori di Papavero (Papaver rhoeas): svolgono un'azione sedativa sulla tosse e aiutano a favorire il riposo notturno.
3. Fiori di Primula (Primula veris): con effetto espettorante e fluidificante, favoriscono l’eliminazione del catarro.
4. Fiori di Verbasco (Verbascum thapsus): noti per la loro azione lenitiva e antinfiammatoria sulle vie respiratorie.
5. Radici di Altea (Althea officinalis): ricco di mucillagini utile per lenire le mucose infiammate e la tosse secca irritativa.
6. Fiori di Farfara (Tussilago farfara): hanno proprietà antinfiammatorie e bechiche, ossia calmanti della tosse. Purtroppo, la moderna ricerca scientifica ha messo in luce la sua potenziale epatossicità provocata dagli alcaloidi pirrolizidinici.
7. Fiori di Antennaria o piede di gatto (Antennaria dioica) – pianta ormai obsoleta ma riportata per ragioni storiche.

Proprietà e utilizzi

Questa tisana, privata delle 2 ultime piante, è un vero toccasana nei mesi più freddi, quando tossi e le bronchiti fanno capolino. La sinergia di queste piante permette di ottenere un effetto antinfiammatorio, espettorante, emolliente e sedativo, rendendola particolarmente indicata per chi soffre di bronchiti, laringiti e tosse secca o grassa.

Come prepararla

Per preparare la tisana, si consiglia di mettere prima le radici di altea in acqua fredda e lasciarle a macerare per qualche ora. Filtrare e portare l’acqua all’ebollizione per mettere in infusione la miscela dei fiori opportunamente dosata dal vostro erborista o farmacista, con una proporzione di circa un cucchiaio di miscela per ogni tazza d’acqua bollente.

Versare l’acqua bollente sui fiori, coprire e lasciare in infusione per 10-15 minuti. Filtrare e bere 2-3 tazze al giorno, preferibilmente dolcificata con miele per potenziarne l’effetto lenitivo.

TAG: TOSSE, FITOTERAPIA