Salute della pelle

Integratori alimentari

12 Luglio 2024

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Recenti studi hanno evidenziato che il consumo di acidi grassi omega-3, in particolare l’acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), riduce l'infiammazione, ora un nuovo studio pubblicato ha dimostrato che in soggetti che soffrono di acne si riscontra un deficit di EPA/DHA e l’integrazione oltra a far rialzare i livelli riduce anche i sintomi dell'acne. Lo studio, pubblicato su Journal of Cosmetic Dermatology.

Che cos’è l’acne e come si cura

L'acne è una condizione dermatologica comune, soprattutto nei giovani, principalmente gli adolescenti, ma può manifestarsi anche in età adulta. Si caratterizza per la comparsa di comedoni (punti neri e bianchi), papule (piccoli rigonfiamenti rossi), pustole (papule piene di pus) e noduli (rigonfiamenti grandi e solidi) sulla pelle. È una dermatosi infiammatoria che coinvolge l'unità pilo-sebacea, ovvero i follicoli piliferi e le ghiandole sebacee. Le lesioni cutanee possono variare da piccole pustole a cisti e microcisti, e possono comparire anche sul dorso e sul torace
Le opzioni terapeutiche tradizionali includono farmaci topici e sistemici. Tuttavia, c'è un crescente interesse per approcci che vadano oltre queste soluzioni convenzionali, concentrandosi su fattori dell'esposoma come l'alimentazione. Gli acidi grassi omega-3, noti per le loro proprietà anti-infiammatorie, sono stati proposti come agenti promettenti per alleviare la gravità dell'acne.

Lo studio su acne e omega-3: conta la dieta mediterranea

Lo studio è stato condotto dal team di Anne Guertler presso l'Università di Monaco, su un campione di 60 pazienti con acne comedonica (AC) o acne papulopustulosa (AP). I partecipanti hanno seguito una dieta mediterranea e assunto integratori di omega-3 derivati da alghe per 16 settimane. L'obiettivo era aumentare i livelli di EPA/DHA nel sangue e osservare gli effetti clinici sull'acne.
All'inizio dello studio, il 98,3% dei pazienti presentava un deficit di EPA/DHA. Dopo 16 settimane, i livelli medi di EPA/DHA sono aumentati significativamente, passando dal 4,9% al 8,3%. Sono stati osservati miglioramenti obiettivi sia nelle lesioni infiammatorie che non infiammatorie dell'acne.

Meccanismi per migliorare l'acne

Secondo i ricercatori, gli acidi grassi omega-3 hanno mostrato diversi meccanismi potenziali per migliorare l'acne, tra cui la modulazione della produzione di sebo, la riduzione delle citochine infiammatorie e l'inibizione della crescita del batterio Cutibacterium acnes. Inoltre, gli omega-3 possono migliorare la funzione della barriera cutanea e possiedono proprietà antiossidanti. Lo studio conclude che molti pazienti con acne presentano un deficit di omega-3 e che l'integrazione con EPA/DHA, combinata con una dieta mediterranea, può migliorare significativamente la gravità dell'acne. Questi risultati suggeriscono che gli omega-3 potrebbero essere un'aggiunta preziosa ai trattamenti tradizionali dell'acne, offrendo un'opzione terapeutica naturale e ben tollerata.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.16434

https://www.humanitasalute.it/pelle/dermatologia/99313-acne-quali-sono-le-cause-e-come-si-cura/ 

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